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Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF) - Niveau 1 (0-5 km)

 

Le programme de (re)mise en condition physique par la course à pied, encadré par une équipe dynamique d’animateurs.
 

Pas de compétition !

Les principaux objectifs du programme sont la santé et la convivialité

dans un parfait esprit d’équipe.

 

Printemps 2022

 

 

Niveau 1 «0-5km»

 

FNul besoin d'être sportif ni de savoir courir. La formation débute du niveau zéro (âge minimum requis: 12 ans).

FL'objectif du programme est de pouvoir courir 5 km (ou ± 40 minutes) sans s'arrêter après 13 semaines d'entraînement.

FDu 21 mars au 13 juin (13 semaines)

FTous les lundis à 19h30, au départ du Complexe sportif de Saint-Léger

 

Rendez-vous le lundi 21 mars à 19h00 au complexe, la session débutera par une petite séance d’information, suivie du 1er entraînement

 

Formulaire d'inscription

 

Renseignements et inscriptions :

 

Monique JACOB, Échevine des sports et de la santé

: 0471 83 15 13

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Daniel TOUSSAINT, Administration communale

 : 063 58 99 22

Email : ZGFuaWVsLnRvdXNzYWludEBzYWludC1sZWdlci5iZQ==

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